Cursos online para personas altamente sensibles
Pensamiento que agobia y no cesa, sobreestimulación, somatizaciones físicas, empatía y emocionalidad que te hacen sufrir y molestias sensoriales…
¿Quieres entender cómo funcionas por dentro y cómo superar estas molestias para empezar a disfrutar?
El rasgo de la alta sensibilidad es neutro, ni positivo ni negativo, y saber gestionarlo bien es la clave para tu bienestar.
Así que te hemos preparado unas formaciones especiales para PAS, para que entiendas por qué te ocurren ciertas cosas, cómo funciona tu sistema nervioso y puedas identificar tus posibles factores de molestias para minimizarlas a través de herramientas prácticas y rutinas beneficiosas.
Te sentirás más equilibrada, segura y empoderada para poder disfrutar de tu punto fuerte, tu sensibilidad.
Descubre lo mejor de tu sensibilidad y comienza a disfrutar.
Reto 21 días: Descubre tu alta sensibilidad
15 minutos al día durante 21 días van a marcar una gran diferencia en ti y en tu bienestar con los siguientes resultados:
- Autoestima reforzada por persona altamente sensible
- Equilibrio y bienestar
- Calma mediante la meditación
- Amor y atención a ti misma
Curso Disfruta de tu alta sensibilidad
Durante 10 semanas, descubrirás en profundidad en qué consiste el rasgo de alta sensibilidad con contenido online en videos teóricos y prácticos.
Podrás descubrir tus bloqueos internos y adoptar rutinas y herramientas para que puedas sentirte estupendamente y llena de energía y seguridad.
Podrás resolver tus asuntos y molestias equilibrando tus hábitos de forma estable para hacer las paces con tu sensibilidad y que deje de ser una carga para ti.
Aprenderás a disfrutar de la parte más positiva de tu alta sensibilidad sintiéndote plena, confiada y poderosa.
Curso Supera tu Ansiedad PAS
Las personas altamente sensibles somos caldo de cultivo ideal para la ansiedad, por nuestra alta emocionalidad y nuestra tendencia a identificar peligros y a darle muchas vueltas a nuestros pensamientos.
Con este curso intensivo de 5 semanas entenderás el funcionamiento de tu ansiedad y sus peculiaridades al ser altamente sensible.
Aprenderás técnicas y fáciles ejercicios para trabajar tu caso personal, que podrás aplicar desde el primer día para que puedas recuperar tu calma y bienestar.
Curso Alta sensibilidad en el trabajo
Pasamos muchas horas al día en el trabajo y habitualmente nos supone unos desafíos mayores que al resto de las personas, debido a nuestra autoexigencia, perfeccionismo y tendencia a la sobresaturación con demasiados frentes.
Esto puede provocarnos ansiedad, frustración y somatizaciones.
Con este curso intensivo de 5 semanas aprenderás a eliminar estas molestias y poner límites para sentirte a gusto en tu vida laboral. Descubrirás tus fortalezas para contribuir al mundo con tu trabajo descubriendo tu Ikigai.
Talleres grupales de Disfrute PAS
Te propongo acompañarte a descubrir tu “manual de instrucciones” acompañada por personas empáticas y altamente sensibles como tú.
Entenderás por qué te ocurre lo que te ocurre en cada faceta de tu vida y aprenderás rutinas y herramientas para encontrar la calma y la autoconfianza para mostrar orgullosa tu sensibilidad.
Cada taller temático de Disfrute PAS consiste en:
- Contenido formativo en videos (1 hora aprox) donde te explico cada tema y profundizamos con rutinas, hábitos y reflexiones
- Taller grupal en Zoom de 90 minutos para resolver de forma práctica tus dudas y compartir experiencias en un entorno PAS con personas como tú
- Grupo privado de Telegram para seguir compartiendo esta magia entre personas altamente sensibles y ayudarnos unas a otras